Information
STAGE 1
Le 1er degré de la relaxation dynamique
La relaxation concentrative
Le corps et son langage :
« Ce que je sens dans mon corps dans le moment présent »
Apports théoriques
Origine et définition de la Sophrologie
Progression dans les degrés
Le principe de schéma corporel
Le principe d’action positive
Le principe de réalité objective
La loi de l’entraînement
La fonction sensorielle
La relaxation dynamique du 1er degré
La conduite de séance du 1er degré
Méthodes utilisées
Exercices dynamiques du 1erdegré :
Intégration du schéma corporel
Techniques d’intériorisation
Exercices statiques
Sophro correction existentielle
Sophro stimulation sensorielle
Exercice des 5 sens
Renforcement d’une qualité
STAGE 2
Test écrit sous forme QCM sur les notions théoriques du 1er degré
Evaluation des conduites de séances du 1er degré :
• la présentation de séance
• la trame de séance
• le terpnos logos
• la voix
• le rythme
• l’attitude
• les exercices présentés
STAGE 3
Le 2ème degré de la relaxation dynamique
La relaxation contemplative
Le corps et son langage :
« Ce que je ressens dans mon corps dans le moment présent »
Apports théoriques
Les 3 objectifs de la sophrologie
Le schéma corporel en 2ème degré
La fonction émotionnelle
La relaxation dynamique du 2ème degré
La conduite de séance du 2ème degré
Méthodes utilisées
Exercices dynamiques du 2ème degré : visualisation et anticipation
Exercices statiques
Sophro stimulation et neutralisation émotionnelle
Sophro protection liminale ou rituel du coucher
Futurisation simple
Sophro acceptation progressive
Futuromnésie
STAGE 4
Test écrit sous forme QCM sur les notions théoriques du 2ème degré
Evaluation des conduites de séances du 2ème degré :
• la présentation de séance
• la trame de séance
• le terpnos logos
• la voix
• le rythme
• l’attitude
• les exercices présentés
STAGE 5
Le 3ème degré de la relaxation dynamique
La relaxation réflexive
La conscience et son langage :
« Ce que je pressens »
Apports théoriques
La fonction mnésique et onirique
La mémoire : phénomènes mnésiques et activation mnésique en sophrologie
La fonction intuitive
La relaxation dynamique du 3ème degré
La conduite de séance du 3ème degré
Méthodes utilisées
Exercices dynamiques du 3ème degré
Exercices statiques
Entraînement de la mémoire
Les trois tiers de vie
Méditations guidées
Marche zen
STAGE 6
Test écrit sous forme QCM sur les notions théoriques du 3ème degré
Evaluation des conduites de séances du 3ème degré :
• la présentation de séance
• la trame de séance
• le terpnos logos
• la voix
• le rythme
• l’attitude
• les exercices présentés
STAGE 7
- Evaluation : Notions théoriques et pratiques
- Remise du diplôme
• installation du sophrologue
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